臺灣露營必備：超詳細睡墊指南
露營，不再睡得輾轉反側！
規劃露營之旅時，除了挑選營地、帳篷、睡袋外，「睡墊」也是不可或缺的露營配備，它能有效隔絕地面寒氣與不平整的石礫，讓露友們睡得舒適安穩。然而，面對市面上琳瑯滿目的睡墊種類，要如何挑選適合自己的睡墊，卻是一門大學問。
本文將深入探討臺灣露營常見的睡墊種類，包含材質、厚度、R 值等重要指標，並提供詳細的比較表格，協助露友們輕鬆選購最符合需求的睡墊。此外，還整理了常見問題，讓露友們在使用睡墊時更加得心應手。
目錄
- 睡墊種類
- 睡墊材質
- 睡墊厚度與R 值
- 睡墊形狀與尺寸
- 睡墊比較表格
- 常見問題
1. 睡墊種類
睡墊依其結構可分為以下三種：
- 泡沫睡墊（Foam Mat）：由EVA 泡棉或 XPE 泡棉製成，質地柔軟但支撐性較差。
- 充氣睡墊（Air Mat）：內部填有空氣，可調整軟硬度，但容易因穿刺而漏氣。
- 自動充氣睡墊（Self-Inflating Mat）：結合泡沫睡墊與充氣睡墊的特性，可自動充氣，但重量較重。
2. 睡墊材質
睡墊的材質會影響其舒適度、耐用度和重量：
- EVA（乙烯醋酸乙烯酯）：質輕柔軟，價格親民，但耐用度較差。
- XPE（交聯聚乙烯）：比 EVA 更耐用且保暖，但較為硬挺。
- TPU（熱塑性聚氨酯）：常見於充氣睡墊的塗層，防水、耐磨且抗穿刺。
- PVC（聚氯乙烯）：成本低廉，但透氣性較差，長時間使用可能會產生異味。
3. 睡墊厚度與R 值
睡墊的厚度直接影響其舒適度和隔熱性，一般來說，厚度在 5 公分以上才能有效隔絕地面寒氣。而R 值則表示睡墊的保暖能力，數值越高，保暖效果越好，但重量也較重。
4. 睡墊形狀與尺寸
睡墊的形狀有矩形、橢圓形和木乃伊形等，選擇時應考量體型和個人喜好。而尺寸則應配合帳篷大小和個人身高，太小會縮手縮腳，太大則會耗費空間。
5. 睡墊比較表格
下表整理了不同種類、材質和尺寸的睡墊供露友們參考：
種類 材質 厚度 cm R 值 形狀 尺寸 cm
泡沫睡墊 EVA 3 1 矩形 180 x 50
泡沫睡墊 XPE 5 2 橢圓形 195 x 60
充氣睡墊 TPU 6 3 木乃伊形 188 x 58
自動充氣睡墊 TPX + EVA 8 4 矩形 200 x 65
6. 常見問題
Q：睡墊要如何保養？
A：使用後應晾乾並收納於陰涼處，避免長時間曝曬或潮濕環境，以免損壞材質。
Q：睡墊可以用洗衣機清洗嗎？
A：一般來說不建議機洗，因為可能會破壞泡棉結構或充氣閥。若有髒污，建議手洗並自然晾乾。
Q：如何選擇適合的睡墊厚度？
A：根據露營環境決定，露營在較冷的環境或地面較不平整時，建議選擇較厚的睡墊。
外部推薦連結
- 《露營必備》睡墊使用與挑選指南https//www.outdoorbase.com.tw/blog/127
- 睡墊種類及挑選指南https//www.taiwan-adventure.com/article/78
- 如何挑選露營睡墊？https//blog.ezcamp.com.tw/camping-mat-selection-guide/
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